血圧が低い原因には精神的なもの生活に由来するもの、病気に由来するものがあります。症状は人によって異なり、症状が出ない人もいます。日常生活と食事の改善で血圧が低いことも改善することがほとんどです。
血圧が低い原因の1つ目は、ショックやストレスまたは精神的衝撃などの精神的なものがあります。
2つ目は迷走神経の刺激に対する血管の反応、姿勢の急激な変化、脱水など生活に由来するもの。
3つ目は薬剤に対するアレルギー反応、アナフィラキシー、 薬剤に対するアレルギー反応、薬剤の副作用が考えられます。
学術的に血圧が低いとの診断基準はなく、最高血圧が100～110mmHg以下の場合を指します。
低血圧には３つあります。
本態性低血圧は常時血圧が低く、人によって症状が異なり特に症状が出ない人もいます。
起立性低血圧は急に立ち上がった時などにめまいや立ちくらみを起こし、立ち上がったときの血圧の差が20mmHg以上の時診断されます。
他の病気が原因で血圧が低くなるのが二次性低血圧です。
低血圧の主な症状はめまい・立ちくらみ・だるさ・朝起きるのがるらい・不眠・頭痛・耳鳴り・肩こり・動機・食欲不振などです。
低血圧とは血管の壁にかかる圧力が低いことで、そのような人は、血液を押し出す力が弱いために血液の循環が悪くなり、疲労物質を速やかに流す事ができないため、疲れやすく、上記のような症状が現れます。
低血圧の人は特に夏場に症状が出やすくなります。
日常生活と食事の改善で血圧が低いことも改善します。
十分な睡眠・規則正しい生活し、有酸素運動などの適度な運動を取り入れます。
水分や、ビタミン・ミネラル・鉄分・銅など低血圧によい食事を普段より多く採ると有効です。
また、起立性低血圧の場合は、失神発作を防ぐため、急に立ち上がったりなどはしないようにします。
空調を工夫して室内と外の温度差をあまりつくならいようにするのも効果的です。